「MP3 Conversion Tool」を使う

　おすすめはこれ。以下、手順。

　まず、Sony が配布している「MP3 Conversion Tool」をここからダウンロードする（ページ右肩の「Download Now」をクリック）。

　ダウンロードしたらそのアイコン（アプリケーション本体）をダブルクリックして起動。

　こんなことを言われるが「実行」。

　「次へ」をクリック。

　「マイコンピュータ内すべてを検索した後、変換する」でもいいが、それだと時間がかかるので、「フォルダを指定して変換する」のほうを選択する。デフォルトで「いい感じにフォルダを指定」してくれているので、あとはそのまま「次へ」。

　ここもとくにいじらず、「開始」。

　と、変換がはじまる。

　変換が終了したら、「フォルダを開く」をクリック。
　フォルダが開き、なかにアルバム単位でフォルダができているはずなので、下図のように、そのフォルダたちを掴んで iTunes のウィンドウ内にドラッグ＆ドロップすれば OK。
　なお、「著作権保護ありの曲・アルバム」や、「もともとデータが MP3 形式である曲・アルバム」は変換されないので、このフォルダ内には見当たらないはず。

もともとデータが MP3 形式である曲・アルバムは

　MP3 ならばそのまま iTunes へもっていけるから、SonicStage のデータが保存されているフォルダを直接開いて、そこにあるデータを iTunes のウィンドウへドラッグ＆ドロップすればいい。

　その場合、「マイコンピュータ」＞「Cドライブ」＞「Documents and Settings」＞「All Users」＞「SonicStage」＞「Packages」と進んでいったさきにこちらもアルバム単位でフォルダがあるので、そのなかから MP3 のものを選んでドラッグ＆ドロップさせる。

　そんな感じ。